Cuidar da carreira deveria ser rotina, não emergência.

Muita gente só começa a pensar seriamente sobre carreira quando o cenário já virou caos: não aguenta mais o chefe, sente que estagnou, acabou de passar por um desligamento ou decidiu que precisa mudar de área ou de empresa o quanto antes!!

Nessas horas, a busca por clareza e direção se torna urgente - e processos como a Orientação de Carreira podem ajudar muito.

Mas será que a gente precisa mesmo esperar a crise chegar para olhar com atenção para a nossa vida profissional?

A verdade é que momentos desafiadores nos forçam a aprender, mas também é possível crescer enquanto as coisas estão “tranquilas”. O mar calmo também ensina: ele nos dá espaço para observar melhor o horizonte e enxergar novas possibilidades.

Por isso, mesmo que você esteja em paz com a sua carreira hoje, vale a pena manter alguns cuidados básicos que fazem toda a diferença a longo prazo:

Se posicione no presente

Às vezes a gente fica tão ocupada planejando o futuro ou remoendo o passado que esquece de mostrar quem somos hoje. Atualize seu currículo e perfil no LinkedIn mesmo sem estar procurando emprego. Compartilhe aprendizados e projetos, participe de conversas, marque um café com pessoas que te inspiram. Isso tudo ajuda a criar oportunidades antes mesmo de você precisar delas.

Atualize seu repertório profissional

O mundo muda rápido demais para depender só do que já sabemos. Busque cursos, eventos, leituras, conversas com pessoas de outras áreas. Abrir o olhar para diferentes temas expande sua criatividade, aumenta suas referências e, muitas vezes, faz surgir ideias inovadoras que você jamais teria se continuasse na mesma “bolha”.

Revise suas metas de tempos em tempos

Não é porque você definiu um objetivo há cinco anos que ele continua valendo hoje. A gente muda, nossas prioridades também. Então, tire um momento de tempos em tempos para se perguntar: isso ainda faz sentido para mim? Essa reflexão simples pode evitar que você invista tempo e energia em algo que já não conversa mais com a pessoa que você é agora.

Organize um plano de segurança

Transições, imprevistos e mudanças são menos assustadores quando existe um “planejamento de segurança". Isso pode significar uma reserva financeira, mas também relacionamentos de confiança, desenvolver habilidades que podem ser úteis em diversas áreas de atuação e até o rascunho de um plano B. Ter essa base reduz o medo e dá liberdade para arriscar quando surgir uma nova oportunidade.

Documente suas conquistas

Na correria, esquecemos rápido o que já fizemos de bom. Anote resultados, feedbacks positivos, projetos entregues, prêmios ou até comentários inspiradores de clientes e colegas. Esse registro vai te ajudar na hora de pedir promoção, atualizar o currículo ou simplesmente lembrar do seu valor em momentos de dúvida.

Cultive hábitos de bem-estar

Cuidar da carreira não é só sobre trabalho. Dormir bem, se exercitar, ter tempo de lazer e nutrir boas relações também fazem parte de estar pronta para crescer profissionalmente. Afinal, ninguém sustenta uma carreira saudável se os outros pilares importantes da vida forem negligenciados.

Cuidar da carreira não é tarefa só de quem está em crise — é um investimento constante.

Não precisa ser um peso de “mais uma demanda” para dar conta. Bastam algumas pequenas ações, feitas com regularidade, para trazer mais clareza, segurança e liberdade para os próximos passos.